晴走雨弾

暑さが続いた後の涼しく過ごしやすい日。こんな日は夏バテに要注意です。
体を動かすのをちょっとさぼりたい気分ですが、明日から雨らしいので今のうちに走っておかねばと。

雨が降ったらサーキットトレーニング。
ただいまの目標は四股を100回踏むこと。
前に普天王のブログだったかに四股が100回踏めたらずごいでしょうとあったけど、確かにこれは大変
体の硬さを痛感しつつ。
これまで数々の企画倒れもあったトレーニングの中で、これはエイサー練習にけっこういいかも

谷茶前は5番までまずまずいけるようになりました
ときどき唄が窮屈になるのは、まだタイミングがうまくつかめてないからかもしれません。
伊計離節も試してみよう。
この日はレギュラー練習が半分まででタイムアウト。
帰ってきて風呂上りにブログを書いています

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テレビ

7/10 7:30～8:00 日テレ１（地上波）
遠くへ行きたい「大地康雄の沖縄・オヤジの海と空～伊良部島」

7/10 18:45～19:30
NHKBSプレミアム（BS）
メイキング・オブ・ドラマ“テンペスト”～絢爛(けんらん)豪華な琉球王国の世界～
ドラマ「テンペスト」制作の裏側を大特集。